Start din testadgang
til Proactive Buddy.
Begynd med én reel situation fra din hverdag. Brug Proactive Buddy i dit eget tempo til at tænke klarere, sortere det, der fylder og finde næste ansvarlige handling — med tekst eller stemme i Telegram.
Et roligt skridt før chatten åbner
Telegram er bare adgangslaget — én privat samtale med Proactive Buddy. Tre korte ting før du går videre:
- 01Tryk 'Start' i Telegram, når chatten åbner.
- 02Begynd med én reel situation, du gerne vil tænke klarere omkring.
- 03Brug tekst eller stemme — i dit eget tempo.
Ingen ny platform at lære. Bare én privat samtale, du kan komme tilbage til.
Når du åbner Telegram første gang, kan appen bede dig om telefonnummer for at oprette eller logge ind. Telegram kan også spørge, om du vil synkronisere kontakter, tillade notifikationer eller bruge mikrofonen. Kontakt-synkronisering og notifikationer kan du vælge til eller fra. Mikrofon er kun nødvendig, hvis du vil sende stemmebeskeder. Du kan også bare skrive til Buddy.
Interesse for AI — i praksis
Interessen for AI er stor — men mange efterspørger noget mere konkret end hype og generiske værktøjer.
Det er præcis dér, Proactive Buddy passer ind: en AI-støttet refleksionspartner, der hjælper dig med at tænke klarere, sortere det der fylder og finde næste ansvarlige handling.
Mindre støj. Mere klarhed, refleksion og retning.
Bring én reel situation ind
Proactive Buddy virker bedst, når du kommer med én reel situation — ikke bare 'hvad kan du?'. Tag en reel beslutning, prioritering, samtale, idé eller udfordring med, som du gerne vil tænke klarere omkring.
- “Jeg skal træffe en beslutning, men bliver ved med at kredse om den. Hjælp mig med at finde næste ansvarlige skridt.”
- “Jeg har for mange prioriteter lige nu. Hjælp mig med at sortere, hvad der er vigtigst først.”
- “Jeg skal have en samtale, jeg udskyder. Hjælp mig med at forberede den roligt og ansvarligt.”
- “Jeg arbejder med et dokument, en strategi eller en idé. Hjælp mig med at reflektere over, hvad der betyder mest, før jeg handler.”
- “Jeg vil bruge ChatGPT eller Claude bedre til denne opgave. Hjælp mig med at klargøre, hvad jeg skal spørge om først.”
En rolig måde at prøve det i praksis
Prøv Proactive Buddy i dit eget tempo — et enkelt, privat rum til at mærke, hvordan struktureret refleksion fungerer i hverdagen.
- Prøv før du forpligter dig
- Op til 50 beskeder
- Direkte adgang via Telegram
- Dit eget rolige tempo
- En praktisk oplevelse i hverdagen
Fra første klik til første samtale
- 01
Åbn eller installér Telegram
Telegram er adgangslaget. Har du det ikke installeret, bliver du guidet til at hente den officielle app.
- 02
Start Proactive Buddy
Åbn Proactive Buddy-linket og tryk 'Start' i Telegram. Du kan også skrive /start.
- 03
Skriv eller tal
Send din første situation - i tekst eller stemme. Jo mere reel kontekst du bringer ind, jo bedre refleksion.
Telegram skal bruges for at starte
Telegram er ikke en selvfølge for alle - derfor vil vi være tydelige:
Proactive Buddy bruges via Telegram, fordi det giver en enkel, stabil og friktionsfri oplevelse til én løbende, privat samtale - med både tekst og stemme.
- Telegram er ganske enkelt adgangslaget.
- Ingen ny platform at lære.
- Bare én privat samtale.
Du kan skrive til Proactive Buddy - eller blot tale og få svar direkte.
Det tager kun få minutter at komme i gang.
Sådan bruger du stemme
- Find mikrofon-ikonet i Telegram.
- Hold det nede for at starte optagelsen.
- Swipe op for at låse optagelsen, så du kan tale frit.
- Brug 3-8 minutter, hvis du har brug for at forklare konteksten.
- Hold dig gerne under ca. 10 minutter pr. stemmebesked.
Hvor passer det dig bedst?
Bedst til hurtig refleksion, stemmebeskeder og situationer, du vil bearbejde i øjeblikket.
Bedst til længere skrivning, dokumenter, noter, præsentationer, strategimateriale eller mere struktureret refleksion.
Ansvarlig brug i din første test
Del ikke personfølsomme, kliniske, meget private eller højt fortrolige oplysninger i din første test. Brug hellere en neutral eller professionel situation - fx en beslutning, en prioritering, en samtale du skal forberede, eller noget du gerne vil tænke klarere omkring.
Proactive Buddy er en refleksionspartner. Det er ikke terapi, behandling, diagnosestøtte, juridisk rådgivning, lægefaglig rådgivning, finansiel rådgivning eller psykologisk rådgivning.
Når du er klar, er vejen ind enkel
Proactive Buddy er et roligt, struktureret rum at tænke højt i - via Telegram, i tekst eller stemme.
Start når det passer dig. Brug det i dit eget tempo.
Du forstår logikken. Nu er vejen ind enkel.